Заказать обратный звонок



Бассейн помогает плыть по жизни легко

 Некоторые люди задают себе вопрос: почему они едят совсем мало, а вес при этом все равно растет? Почему тренажерный зал не дает желаемого результата? И почему после сна не чувствуешь себя отдохнувшим, а стресс не уходит даже после длительных спортивных занятий? Наступает апатия, и даже приятные вещи не доставляют удовольствия.

 Многие из нас знакомы с этими симптомами хронической усталости. Постоянная рутина рано или поздно приводит нас к состоянию, в котором человек перестает быть эмоционально чутким существом. 

 Поэтому, если уж нам не дано изменить мир, давайте изменим, хотя бы, отношение к жизни. И тогда все станет по-другому. Вернуть способность чувствовать и радоваться помогут самые доступные вещи. Например, занятия плаванием в бассейне.

 Все гениальное – просто! Доказано наукой!

 Автор книги «Энциклопедия мужского здоровья», Майкл Оппенхейм, считает активность решением всех, даже самых сложных, проблем. Но активность активности – рознь. Необходимо внимательно выбирать аэробные упражнения и тщательно контролировать количество нагрузок на свое тело.

Плыть по жизни легко Поскольку самым эффективным аэробным упражнением является плавание, то на него и следует обратить особенное внимание. Плавая в бассейне, мы тренируем не только силу мышц, но и выносливость. Сердечнососудистая система укрепляется, испытывая постоянное напряжение. Ток крови становится более интенсивным и ритмичным. Воздухообмен позволяет быстрее освобождать клетки организма от продуктов распада. Энергия расходуется очень быстро, поэтому подкожные жировые отложения сжигаются значительно быстрее.

 Уникальность и польза от занятий в плавательном бассейне заключена еще и в массажном действии на кожу. Мягкое прикосновение воды к биозонам и активным точкам стимулирует работу систем и отдельных органов. Происходит процесс омоложения организма.

 Польза плавания: не стремитесь к рекордам!

 О фантастическом воздействии воды на человека говорят исторические факты. Многие современные чемпионы даже не планировали карьеру великих пловцов. Они приходили в бассейн, чтобы исправить некоторые отклонения в здоровье. И им удалось не только справиться с недугами, но и стать лучшими из лучших!

 Плавание – это не только прекрасная возможность изменить качество жизни, но и сделать свое тело более податливым, совершенным и послушным. Ученые отмечают и интеллектуальный всплеск у людей, любящих плавание. Главное – не переусердствовать. Вершины спортивного Олимпа вам ни к чему. Ваша цель – улучшение собственного самочувствия, а этому помогут регулярное плавание, создающее хорошее настроение.