Заказать обратный звонок



Как украсить бассейн на загородном участке

 Наличие бассейна на собственном участке может принести массу удовольствия, особенно в жаркие летние дни. Ведь так приятно, не выходя из ворот дома, поплескаться в прохладном водоеме. От плавания можно получать двойное удовольствие, если окружить водную гладь зеленым оазисом на свой вкус. Во-первых, можно легко скрыться от любопытных глаз, а во-вторых, получать эстетическое наслаждение от созерцания окружающей красоты.

Подробнее: Как украсить бассейн на загородном участке

Как укомплектовать дачу бассейном

 Бассейн на приусадебном участке – это голубая мечта каждого дачника. Вопрос его построения всплывает с наступлением очередного летнего сезона, но после самого приблизительного анализа – откладывается до лучших времён – цена вопроса оказывается неподъёмной для среднестатистического владельца шести соток. И дело даже не в наличии подходящего места на участке. Для устройства капитального бассейна нужно вырыть котлован, подвести к нему необходимые коммуникации, трубопроводные сети, гидроизолировать всё это, и уже потом залить бетоном подготовленную чашу и облицевать ее. Это очень затратно, как по финансовой составляющей, так и по временной. Как минимум – несколько месяцев работы.

Подробнее: Как укомплектовать дачу бассейном

Посещение бассейна: заботимся о своем здоровье

 Плавание – лучшее средство от множества заболеваний. В виду того, что зимой в море нельзя купаться в силу погодных условий – нужно выбирать что-то более подходящее. Именно поэтому бассейны пользуются большим спросом. Однако выбирать комплекс следует тщательно и обдуманно. Как это сделать? Попробуем разобраться.

 Далеко не все бассейны наполнены чистой водой. Условия для размножения бактерий там просто идеальны. Ведь в помещениях тепло и влажно, а также – постоянно меняются посетили.

Подробнее: Посещение бассейна: заботимся о своем здоровье

Занятия аквааэробикой после рождения малыша

 Упражнения в бассейне – отличная возможность подкорректировать свою фигуру щадящим способом, а также привести мышцы в тонус женщинам, которые недавно родили малыша. Благодаря тому, что разгружаются суставы, вода дает возможность заниматься эффективно и легко выполнять все упражнения. Поскольку послеродовой период требует от женщин аккуратного обращения со своим организмом, водный фитнес – наиболее оптимальный способ вернуть мышцам тонус.

 Так как порядка 90% веса тела находится под воздействием воды, нет перегрузки суставов, костей и мышц. Выполнять аэробные упражнения легче, когда тело погружено в жидкость. Гидростатическое давление позволяет улучшить циркуляцию крови и увеличить отток лимфы. Потому в ходе тренировок кровообращение снимает нагрузку с сердца. Помимо прочего, вырабатывается меньше молочной кислоты, которая после занятий вызывает боль в мышцах.

Подробнее: Занятия аквааэробикой после рождения малыша