Плавание укрепляет иммунитет

 Иммунитетом называют способность организма противостоять различным инфекциям. Он бывает двух видов: приобретенным и врожденным.

 Неблагоприятная экологическая обстановка провоцирует снижение защитных функций организма. Особенной проблемой является плохой иммунитет у малышей. Поэтому родители должны принимать все меры, чтобы укрепить здоровье своего ребенка. Лучший способ для этого – плавание. Оно позволяет проводить закаливание и развивать все системы растущего организма.

 Плавание – это не только удовольствие, но и здоровье. Оно способно «учить» организм быстро приспосабливаться к меняющимся условиям: температурным и атмосферным. Вода дает возможность закалять, благодаря разнице температур. Как правило, в бассейне вода более холодная, чем окружающий воздух. Поэтому тело ребенка моментально реагирует, приводя в тонус сосуды и мышцы.

 Контакт с водой создает самые оптимальные условия, естественные для человеческого тела. Улучшается кровообращение, становится более глубоким и уверенным дыхание. Происходит массаж мышц и увлажнение кожи. Плавание – лучшее профилактическое мероприятие для предупреждения простудных и инфекционных заболеваний. Оно способно заметно укрепить иммунитет и излечить от целого ряда недугов.

 Благодаря водным процедурам организм ребенка становится устойчивым к внешним температурным раздражителям и более выносливым к физическим нагрузкам.